Riparte per il secondo anno il Progetto Proben2 con Four Challenges for Well-being (4CH4WB 2.0), un modello integrato di intervento per la promozione del benessere psico-fisico e il contrasto alle dipendenze comportamentali e patologiche nella popolazione universitaria e AFAM.

Il progetto, finanziato dal Ministero dell’Università e della Ricerca (D.D. n. 1396/2024), nasce alla luce dalle crescenti evidenze della letteratura scientifica internazionale che documentano un aumento significativo del disagio psicologico tra studenti e studentesse universitari. Stress, difficoltà emotive e disorientamento possono incidere non solo sulla salute psicologica, ma anche sulla motivazione allo studio e sul rischio di abbandono. In questo contesto, le dipendenze comportamentali – in particolare quelle legate all’uso delle tecnologie digitali – possono rappresentare tentativi disfunzionali di gestione del disagio.

PROBEN 2.0 prosegue e amplia l’esperienza del primo progetto, rafforzando un modello multidimensionale di benessere secondo il modello teorico  I-COPPE di Prilleltensky et al. (2015), che integra sei dimensioni (interpersonale, comunitaria, occupazionale, fisica, psicologica, economica) in quattro grandi domini di intervento: Interpersonale–psicologico, Fisico, Occupazionale–economico, Comunitario.

L’obiettivo generale è valutare, anche nel medio termine, l’efficacia di un modello strutturato di promozione del benessere, incrementare la conoscenza e l’accesso ai servizi di Ateneo, rafforzare motivazione e coinvolgimento nello studio, e rendere gli interventi replicabili e sostenibili nel tempo.

4CH4WB 2.0 è svolto in UER e condiviso in partenariato con l’Università di Foggia (capofila), l’Università di Verona, la Libera Università di Bolzano,  l’Università degli Studi del Molise, il Conservatorio di Musica di Foggia e il Conservatorio di Musica di Verona.

Le azioni principali

1. Interpersonale–psicologico
Potenziamento del benessere individuale attraverso strategie di gestione dello stress e sviluppo di competenze trasversali. Tra le iniziative:

• Servizio di Counseling Psicologico Universitario gratuito (fino a 10 incontri individuali, in presenza o online).
  Percorso psicoeducativo online “Fare ciò che conta nei momenti di stress”, articolato in 5 moduli tematici per sviluppare consapevolezza, resilienza ed empowerment.
• Workshop di promozione del benessere psicofisico e di prevenzione delle dipendenze comportamentali
• Una Off-line Room dedicata alla disconnessione digitale consapevole, progettata per promuovere una condivisione gentile dello spazio e l’utilizzo di materiali finalizzati a favorire la connessione con sé stessi e con gli altri, la qualità delle relazioni, la rigenerazione mentale e la concentrazione, contrastando al contempo sovraccarico informativo, ansia e iperconnessione.

2. Fisico
Promozione dell’attività motoria come leva di equilibrio mente-corpo attraverso percorsi sportivi gratuiti e iniziative come “Prova lo sport”, per favorire benessere psicofisico, socialità e inclusione.

3. Occupazionale–economico
Group coaching su time management, life balance e gestione dello stress accademico-lavorativo, oltre a una pitch challenge dedicata allo sviluppo di progetti per il benessere universitario.

4. Comunitario
Esperienze artistiche e musicali centrate su ascolto, improvvisazione e creatività condivisa, per rafforzare competenze emotive e senso di appartenenza alla comunità accademica e territoriale.

Articolazione del progetto

Il progetto si articola in quattro fasi: monitoraggio e sensibilizzazione; implementazione degli interventi nei quattro domini; valutazione degli esiti; disseminazione e definizione di linee guida condivise, con l’obiettivo di promuovere in modo strutturale una cultura del benessere psico-fisico.

PROBEN 2 non è solo un insieme di attività, ma un investimento strategico sulla qualità dell’esperienza universitaria: perché il benessere non è un accessorio del percorso accademico, ma una condizione fondamentale per viverlo in modo pieno, consapevole e sostenibile nel tempo.

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